Jak vybrat správné pedály na kolo?

Při výběru cyklistických pedálů rozhoduje styl jízdy. Správný výběr pedálů Vám jízdu na kole zpříjemní, umožní zvýšit podávaný výkon i techniku. Proto se tedy před nákupem zamyslete nad těmito otázkami, a stanovte si, co od pedálů na kolo očekáváte:

1) Využíváte kolo nejčastěji na krátké vzdálenosti na cestu do práce nebo po městě na nákupy, jezdíte v terénu na crossovém či horském kole, nebo vyrážíte na silničním kole po pohodlném asfaltu?

2) Očekáváte od pedálů snadnost a manévrovatelnost, které Vám ulehčí výjezd do kopce, pomohou s technikou jízdy v terénu, nebo jen zkrátka zefektivní Vaši jízdu?  

Druhy cyklistických pedálů

Standardní/klasické pedály

Klasické "ploché“ pedály, které jste pravděpodobně měli na svém prvním kole, poskytují stabilní podporu nohou na obou stranách a lze je použít s téměř jakoukoli botou. Pedál se skládá se z osy a jeho klece (ohrádky). Většinou se vyrábějí z materiálů jako je plast, železo a hliník. Na většině nových kol naleznete právě tyto pedály. Pro klasické pedály je vhodná obuv s tvrdší podrážkou, hlavně u jezdců s vyšší váhou, protože klec pedálu se při delší jízdě propadá do podrážky a tlačí až na chodidlo. Tvrdší podrážka pomůže předejít nepříjemným bolestem a zničené botě. Vhodné mohou být také cyklistické tretry v turistické variantě s podrážkou uzpůsobenou pro pohodlnou chůzi. Tyto tretry mají většinou podrážku bez viditelného uložení zarážky, ta je ukryta pod odnímatelným krytem. Toto doporučení platí i pro klipsnové pedály.

Podskupinu pak tvoří ještě takzvané platformové pedály s vyměnitelnými výstupky na těle pedálu. Používají je hlavně jezdci ve sjezdových, trailových a BMX disciplínách. 

Pedály s klipsnami a řemínky

S přidáním klipsny a nastavitelného popruhu, který prochází horní a dolní částí, vznikne základní zádržný systém, který je lehký a zároveň cenově dostupný.  

Nášlapné pedály 

Jak již název napovídá, jsou určeny k našlápnutí, kterým dojde k „uzamčení“ tzv. kufru (zarážky) na spodní straně cyklistické tretry do upínacího mechanismu na pedálu. Kufr se spojí s tretrou pomocí šroubů, které jsou v podrážce a zajišťují upevnění ve spodní části kompatibilní tretry. Tretry umožňují lehké posunutí a nastavení zarážky, abyste dosáhli správného úhlu pro šlapání a maximální pohodlí při nacvaknutí a vycvaknutí tretry. 

Nášlapné pedály pro MTB

Pedály pro MTB umožňují nastoupit do pedálu z obou stran nebo jen z jedné. Tretry pro ně jsou vybaveny dvěma otvory, tato konstrukce je označována jako systém "SPD" (zkratka pro Shimano Pedaling Dynamics). Společnost Shimano byla jednou z prvních společností, které vyvinuly tento systém, a je i nadále lídrem na současném trhu. Ostatní výrobci vyvinuli podobné systémy, které fungují na stejném principu. Před nákupem se ujistěte, že pedály, zarážky (kufry) a boty jsou vzájemně kompatibilní (kufry jsou prodávány spolu s pedály, ale mohou být prodávány i samostatně). MTB nášlapné pedály jsou vhodné pro použití na crossovém i horském elektro/kole. 

Nášlapné pedály pro silniční kola

Do nášlapných pedálů pro silniční cyklistiku lze nastoupit pouze z jedné strany pedálu.  Tretry pro ně jsou vybaveny třemi otvory, často nazýván jako "Look" systém (po společnosti, která byla průkopníkem jeho použití) nebo nověji SHIMANO SPD-SL systém. Zarážky (kufry) těchto pedálů jsou větší a jsou vyrobeny z plastu. Vyčnívají dále od boty než v případě SPD provedení.

Výhoda konstrukce se třemi otvory spočívá v tom, že větší zarážka je schopna rozložit sílu působící na pedál v širší oblasti – to snižuje tlak na spojovací body a umožňuje bezpečné spojení boty s pedálem i během vysokého zatížení při záběru do pedálů.

TIP: Pokud jezdíte na kole pouze rekreačně nebo často z kola sesedáte, můžete se rozhodnout i pro systém SPD, který umožňuje snadnější chůzi. 

Kombinované nášlapné pedály 

Tyto pedály kombinují klasický pedál s nášlapným systémem. Je to vynikající přechodový pedál pro každého, kdo chce naučit používat nášlapný systém. Z jedné strany umožňuje šlapání s obyčejnou botou, z druhé strany s tretrou. Využívají ho cyklisté, kteří přes týden používají kolo na přesun do práce nebo na kratší vzdálenost v běžné obuvi, ale o víkendu vyrážejí na delší výlet již s tretrami.  

Jak používat nášlapné pedály

Používání nášlapných pedálů vyžaduje určitou praxi. Chcete-li odpojit botu od pedálu, jednoduše vytočte patu směrem ven, od kola. V určitém okamžiku se z mechanismu pedálu uvolní tretra se zacvaknutým kufrem. Pro získání správného grifu na zacvaknutí a vycvaknutí nášlapných pedálů je ideální nacvičit nastupování dovnitř / ven na trenažéru či rotopedu. Můžete se i na kole opřít ramenem o zeď.  

Tip: Zautomatizovat si ten správný pohyb nohou trvá minimálně 50 až 60 za/vycvaknutí tretry z pedálu. Při pravidelném ježdění s nášlapnými pedály už o tomto pohybu nebudete muset během pár týdnů ani přemýšlet.  

Údržba pedálů

Pokud je vycvaknutí z pedálu obtížné, bude potřeba pedál vyčistit a namazat. Nejprve se podívejte, jestli nejsou vidět zjevné známky poškození. Pokud nenajdete žádnou, odstraňte bláto, trávu a ostatní nečistoty. Starý zubní kartáček je vynikajícím nástrojem pro vyčištění pedálů. Pedál umyjte vhodným čistícím prostředkem a nechte oschnout. Pak promažte mechanismus zajištění zarážky pedálu (nezapomeňte na obou stranách, jestliže máte dvoustranný SPD systém). Pokud potíže přetrvávají, obraťte se na odborný servis.