Úvod PORADNA Vše pro dětské cyklisty Jak na pitný režim při jízdě na kole u dětí?

Jak na pitný režim při jízdě na kole u dětí?

Dehydratace může postihnout každého bez věkového rozdílu. V těžkých případech může být až životu nebezpečná. V dnešním článku se proto zaměříme na děti, které je někdy těžké uhlídat. Jak nejmenším zajistit dostatečný příjem tekutin při vyjížďkách na jízdním kole, ale také při jakémkoli jiném sportu? Pojďme se na to podívat.

První příznak dehydratace poznáte tak, když za vámi dítě přijde s tím, že má žízeň. Věděli jste to? Proto je nutné tomuto předcházet a pít pravidelně.

Pitný režim u dětí cyklistů

Kolik tekutin musí dítě vypít

Takovou informaci nelze jednoznačně říct. Záleží hned na několika faktorech. Jednak musíte brát v úvahu věk i hmotnost dítěte. Jednak také teplotu okolí a vydanou energii při sportu. Poradíme vám tedy všeobecné pravidlo, kterého byste se měli držet.

Plánujete-li s dítětem výlet na kole, začněte na pitný režim myslet už před vyjížďkou. Dejte si společně sklenici vody a dostatečné množství si nezapomeňte nabrat i do cyklistické láhve. Při samotném výletu pak doplňujte tekutiny alespoň dvakrát za půl hodinu po menším množství.

Jaké tekutiny jsou pro děti nejlepší

Osvěžení na koleIontové nápoje, doporučované pro dospělé, jsou pro děti zcela nevhodné. Minerálky a džusy obsahují zase velké množství cukru a nezdravých látek. Vsaďte tedy na čistou vodu, která je pro tělo nejvíce prospěšná. Spálené cukry doplníte snadno malou a zdravou svačinkou v podobě ovoce.

Nechutná dětem čistá voda? Vymačkejte do ní citron, dochuťte mátou, nebo vymyslete jinou ovocnou kombinaci. Uvidíte, že si ji časem zamilují.

Zdravý pitný režim zábavou

Dětská cyklo láhevPro malé cyklisty vyberte jednu z veselých lahví s jejich oblíbeným motivem. Uvidíte, že se tak budou těšit na každou pauzu na pití a vychutnají si i obyčejnou vodu.

V našem sortimentu cyklistiky pro děti najdete navíc speciální zdravé lahve. Jsou vyrobeny z materiálu vyvinutého pro lékařské a farmaceutické účely. Zdravá lahev nepojímá pachy, netvoří se v ní plísně, je vhodná pro všechny typy nápojů bez omezení. Nedávejte dětem, ani sobě vodu do PET lahví. Obsahují totiž UV stabilizátory a různá změkčovadla, které se při parných letních dnech uvolňují a jsou pro naše tělo toxické. I pro dospělé máme široký výběr zdravých lahví.

Pitný režim je pro tělo velmi důležitý. Proto u dětí pěstujte návyk už od malička. Jděte jim zářným příkladem.

 

Připíjíme na zdraví a přejeme mnoho vydařených rodinných výletů. :)


Doporučené produkty

Náhradní zátka Zdravé lahve®

Náhradní zátka Zdravé lahve® Skladem (148 ks) 19 Kč Detail

Náhradní víčko Zdravé lahve®

Náhradní víčko Zdravé lahve® Skladem (28 ks) 35 Kč Detail

termoobal cabrio reflex Zdravé lahve® 500ml (růžový)

termoobal cabrio reflex Zdravé lahve® 500ml     (růžový) Skladem (1 ks) 243 Kč Detail

Zdravá lahev® Lichožrouti Hihlík 700ml

Zdravá lahev® Lichožrouti Hihlík 700ml Není skladem 239 Kč Detail

Zdravá lahev® Kouzelná školka 500ml

Zdravá lahev® Kouzelná školka 500ml Skladem (3 ks) 219 Kč Detail

Zdravá lahev® Záchranáři 500ml

Zdravá lahev® Záchranáři 500ml Skladem (2 ks) 229 Kč Detail

<< zpět do poradny

Chcete se dozvědět více?

Jak vybrat dětskou přilbu na kolo

Jak vybrat dětskou přilbu na kolo

Jste vášniví cyklisté a rádi byste vedli i Vaše děti ke sportu a aktivnímu trávení volného času? Kupte Vašemu dítěti nové kolo a vyrazte na... celý článek

Být vidět na kole Vám může zachránit život aneb Jak správně vybrat světlo na kolo!

Být vidět na kole Vám může zachránit život aneb Jak správně vybrat světlo na kolo!

Jezdíte na kole za snížených světelných podmínek , brzy ráno nebo pozdě večer? Dojíždíte na kole do práce či do školy po silnici s velkým... celý článek

Kategorie

Firma Vojtěch Kulhánek s.r.o. se stala jednou z prvních autorizovaných SHIMANO SERVICE CENTER v ČESKÉ REPUBLICE.

Jaké benefity Vám naše SHIMANO SERVICE CENTER přináší:

  • profesionální servis
  • vyškolení servisní technici a prodejní personál
  • technické a odborné poradenství
  • široký sortiment originálních produktů a náhradních dílů značky Shimano
  • možnost využívání nejnovějších technologií a inovací Shimano
PŘEJÍT NA PRODUKTY SHIMANO

Aktuality

08.07.2020 - NOVINKA 2020 Crussis e-Country 27,5" městské elektrokolo s baterií integrovanou do rámu.(522Wh)

NOVINKA 2020 Crussis e-Country  27,5" městské elektrokolo s baterií integrovanou do rámu.(522Wh)

CRUSSIS TO KOLO JE PROSTĚ FANTASTICKÉ Crussis e-Country 7.5 (522Wh) mod.020 27,5" městské elektrokolo s baterií integrovanou do rámu. Městské elektrokolo, středový motor BAFANG Max Drive M400, rámová baterie Panasonic 14,5Ah (522Wh) - řazení Shimano 1x8 rychlostí

Detail aktuality

08.07.2020 - NOVINKA 2020 Crussis e-Country 27,5" městské elektrokolo s baterií integrovanou do rámu.(630Wh)

NOVINKA 2020 Crussis e-Country 27,5" městské elektrokolo s baterií integrovanou do rámu.(630Wh)

CRUSSIS S EXTRA SILNOU BATERIÍ Crussis e-Country 7.5-S (630Wh) mod.020 27,5" městské elektrokolo s baterií integrovanou do rámu. Městské elektrokolo, středový motor BAFANG Max Drive M400, rámová baterie Panasonic 17,5Ah (630Wh) - řazení Shimano 1x8 rychlostí

Detail aktuality

26.06.2020 - NOVINKA 2020 LEADER FOX Kent 17,5Ah (630Wh)

NOVINKA 2020 LEADER FOX Kent 17,5Ah (630Wh)

29" pánské horské elektrokolo pro špičkové zážitky v terénu, řazení Deore 1x10 rychlostí Novinka pro sezónu 2020

Detail aktuality

26.06.2020 - NOVINKA 2020 elektrokolo AWALON

NOVINKA 2020 elektrokolo AWALON

mtb elektrokola pro sportovní zážitky v horském terénu. Novinka pro sezónu 2020

Detail aktuality
Všechny aktuality

Anketa

Pohodlný nákup

U nás můžete platit online...

Visa Mastercard Diners Club American Express JCB Maestro
Youtube

Hodnocení obchodu Všeprokolo.cz na Zboží.cz
Proč nakupovat u nás